المدونة التالية
كافة المدونات

هدفنا تغيير نظام الحياة لتجنُّب السمنة والأمراض المزمنة وتقوية مناعة الجسم

النأمشات الصغيرة تُضيف زيادة وزن من حيث لا تدري

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 14 كانون الأول 2008 الساعة: 10:49 ص

التصنيفات :  هل تعلمون؟ | السمات:

فيديو لدقيقتين “لقمات صغيرة تضيف سعرات حرارية كبيرة في الأعياد” http://lancaster.unl.edu/food/tinytastes/ الفيديو يحمل الكثير كيف يزيد وزن الشخص أي شخص بدون أن يعي ذلك. فتراكم نصف ... المزيد...
-----------------------------------------------------------

شاهدوا هذا الموقع الصحي WebMD Slideshows

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 16 تشرين الثاني 2008 الساعة: 15:18 م

التصنيفات :  هل تعلمون؟ | السمات:

شاهدوا عرض الشرائح الخاصة بالصحة, إستمنعوا http://www.webmd.com/a-to-z-guides/slideshows/default.htmhttp://www.webmd.com/sleep-disorders/slideshow-sleep-foods?ecd=wnl_slw_111308 http://www.webmd.com/موقع الأطباء الأمريكي غني بكل ما يتعلق بالصحة المزيد...
-----------------------------------------------------------

دورات دراسية على الإنترنت من معهد الغذاء الأمريكي

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 6 تشرين الثاني 2008 الساعة: 04:52 ص

التصنيفات :  أخبار عالمية, هل تعلمون؟ | السمات:,

... المزيد...
-----------------------------------------------------------

جدال: الكولسترول

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 24 أيار 2008 الساعة: 05:25 ص

التصنيفات :  بدون تعليق, جدال ونقاش, مقالات, هل تعلمون؟ | السمات:, , ,

عرضت صحيفة "الغد" الأردنية, في عددها الصادر في يوم الخميس الموافق 17 جمادي الأول 1429 هـ-22 أيار 2008 م, في الصفحة الثالثة من "حياتنا" موضوع "حدد نظامك الغذائي الصحي ... المزيد...
-----------------------------------------------------------

معادلات (14) فلسفة غذائية, هل من يتَّفق معها -3

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 8 أغسطس 2007 الساعة: 05:22 ص

التصنيفات :  بدون تعليق, جدال ونقاش, مقالات, هل تعلمون؟ | السمات:, , ,

سعرات حرارية كثيرة=إرتفاع مستويات الكولسترول الكُلِّي في الدمتغيير نظام الحياة والأكل=تخفيض السعرات الحرارية إلى الثلث=إنخفاض مستويات الكولسترول في الدمالدهون الحيوانية =إرتفاع مستويات الكولسترول في الدم فقط عند تناول الكثير من ... المزيد...
-----------------------------------------------------------

معادلات (13) فلسفة غذائية, هل من يتَّفق معها -2

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 8 أغسطس 2007 الساعة: 05:05 ص

التصنيفات :  بدون تعليق, جدال ونقاش, هل تعلمون؟ | السمات:, ,

السُمنة=تخزين الدهون في البطن=عدم تحمُّل الكربوهيدراتCHO INTOLERANCE=تناول كربوهيدرات وسكريات بسيطة=إرتفاع مستويات السكر في الدم كثيراً=يفرز البنكرياس المزيد من الإنسولين=إحدى وظائف الأنسولين تحويل السكر إلى دهنيات ثلاثية=الدهنيات الثلاثية تأتي من السُكَّر ... المزيد...
-----------------------------------------------------------

معادلات (12) فلسفة غذائية, هل من يتَّفق معها -1

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 8 أغسطس 2007 الساعة: 04:43 ص

التصنيفات :  بدون تعليق, جدال ونقاش, مقالات, هل تعلمون؟ | السمات:, , ,

محتوى الغذاء من السعرات الحرارية وليس محتواه من الكربوهيدرات=فقد في الوزنالكولسترول الجيد = HDLالكولسترول السيء=LDLالترايجليسرايد =TG=الدهنيات الثلاثيةمستوى كولسترول جيد (40) يغطِّي مستوى (100) من الكولسترول السيءمستوى كولسترول جيد (65) يغطِّي ... المزيد...
-----------------------------------------------------------

تناولوا المكسرات: فهي مفيدة للقلب والصحة (1)

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 22 تموز 2007 الساعة: 11:40 ص

التصنيفات :  "القيمة الغذائية والصحية للأغذية الكاملة", هل تعلمون؟ | السمات:,

المكسرات: الحلقة الأولى: اللوز -1  هل تعلمون؟؟  أن حجم المقدار الواحد من اللوز = ربع كوب = 35.5 غرام  يمكن تناول هذا المقدار في يوم واحد بديلاً عن اللحم أو لتناوله في الوجبات ... المزيد...
-----------------------------------------------------------

TEXT MESSAGING

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 31 أيار 2006 الساعة: 11:29 ص

التصنيفات :  بدون تعليق, هل تعلمون؟ | السمات:,

TEXT MESSAGING BBL: Be back later BRB: Be right back IMHO: In my humble opinion JK: Just kidding ... المزيد...
-----------------------------------------------------------

الحديث عن الكافيين له بقية

كتبهاGeorge Abu Jarur ، في 25 أيار 2006 الساعة: 09:47 ص

التصنيفات :  إكتشف معلوماتك الغذائية, مقالات, هل تعلمون؟ | السمات:, ,

التأثيرات السلبية للكافيين   يعتبر الكافيين نوع من أنواع أدوية الإدمان addictive drug ويتكون لدى شاربيه ما يُعرف بالاعتماد عليه "caffeine dependency"     يعمل الكافيين على اعتراض سبيل ومنع عمل الموصل العصبي ... المزيد...
-----------------------------------------------------------
التالي

http://johealthydiet.maktoobblog.com/
http://www.johealthydiet.com/
http://johealthydiet.blogspot.com/