هدفنا تغيير نظام الحياة لتجنُّب السمنة والأمراض المزمنة وتقوية مناعة الجسم


الدهن في الكبد هو المؤشر الأساسي وليس شكل الجسم

كانون الأول 8th, 2008 كتبها George Abu Jarur نشر في , آخر الدراسات العلمية, أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال, الجديد في الغذاء والتغذية في العالم

لسنين طويلة ويعتقد الكثيرين أن الناس ذوو شكل الجسم مثل الأجاص (الكمثرى) والذين يحملون وزناً في الأفخاذ والمنطقة الخلفية لديهم مخاطر أقل للتعرض للإصابة بإرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب من الناس ذوو شكل جسم مشابه للتفاح الذين يحملون الدهون في منطقة البطن.

ولكن الدراسة الجديدة من باحثي التغذية في كلية الطب بجامعة واشنطن تقترح عدم وجود علاقة ما بين شكل الجسم والمخاطر.

وقد بيّن الباحثون في دراستين, أن دهن الكبد الزائد هو المفتاح الحقيقي لظاهرة مقاومة الإنسولين وإرتفاع مستويات الكولسترول في الدم والمشاكل الأخرى التي تساهم في أمراض السكري والقلب. ويُعرف وجود كميات كبيرة من الدهون مُخزنة في الكبد بمرض الكبد الدهني الغير كحولّي.

nonalcoholic fatty liver disease

الباحث الرئيسي, البروفسور صموئيل كلاين, يقول: “ مع تزايد إنتشار السُمنة لدى الأطفال والبالغين, نرى هنالك زيادة متلازمة لحدوث مرض الكبد الدهني الغير كحولّي. وقد ينتج عنها إختلالات في الكبد مثل تليف الكبد, ولكن على الأغلب تؤدي إلى السكري.”

قام الباحثون بدراسة البالغون ذوو السمنة, وقسموا المشاركين إلى مجموعتين:

محموعة لديها دهن زائد في الكبد,

ومجموعة ليس لديه مرض الكبد الدهني

وتطابقت المجموعتين من حيث العمر والجنس ومعدل كتلة الجسم ونسبة الدهن في الجسم ودرجة السمنة.

وحددو الباحثون أن الأطفال الذين لديهم مرض الكبد الدهني لديهم أيضاً إختلالات في التمثيل الغذائي للجلوكوز والدهون, ومنها مستويات منخفضة للكولسترول الجيد

HDL cholesterol, the so-called good cholesterol

والأطفال الذين ليس لديهم كبد دهني, ليست لديهم مشاكل تمثيل غذائي. أياً يكن شكل الجسم, سواء كان مثل التفاحة أو مثل الكمثرى, فإن الدهن في الكبد هو الذي يؤثر على مخاطر حدوث الأمراض ذات العلاقة بالتمثيل الغذائي.

يقول البروفسور كلاين: “ ليس للدهن الموجود في منطقة البطن علامة مميزة للمخاطر, فالمؤشر الحقيقي هو الدهن في الكبد. وعلى الأغلب ذُكر الدهن في البطن في الماضي, لأنه كان له علاقة قريبة بما يُخزن الكبد من دهن. ولكن إذا نظرت إلى الناس

المزيد


اللبان (العلكة) المحتوية على الزيليتول تُقلّل من تسوس الأسنان

كانون الأول 4th, 2008 كتبها George Abu Jarur نشر في , آخر الدراسات العلمية, أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال, أخبار عالمية

122839

أقرَّت هيئة سلامة الغذاء الأوروبية الموافقة على الإدعاء الصحي بأن اللبان المُحلَّى 100% بالزيليتول

EFSA(

المزيد


26% من الأطفال الذين لا ينامون جيداً سيصابون بزيادة الوزن

تشرين الثاني 27th, 2008 كتبها George Abu Jarur نشر في , آخر الدراسات العلمية, أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال

122777

ما بين عمر الستة شهور وستة سنين, فإن ما يقرب من 90% من الأطفال يتعرضون على الأقل لواحدة من المشاكل ذات العلاقة بالنوم. وأكثر هذه المشاكل شيوعاً هي الرعب من عتمة الليل والشد على الأسنان والبول على الفراش.

تعتبر هذه المشاكل لكثير من الناس أنها مرحلة زمنية وتمضي, ولكن لما لا يقل عن 30% من الأطفال ضمن هذا المدى من العمر, تتكون لديهم مصاعب للنوم لستة ساعات متتالية -إمّا لأنهم لا يستطيعوا الغوص في النوم أو لا يستطيعوا الإستمرار للنوم لستة ساعات كاملة ومتتالية. وبالإضافة إلى الدراسات التي أثبتت تأثيرات نقص النوم على قدرة الطفل الدراسية, فإن الباحثين في جامعة مونتريال وجدوا أن الأطفال القليلي النوم الذين لا ينامون جيداً يمكن أن يزيد وزنهم وتظهر لديهم أعراض نشاط غير عادي

122777.

بروفسور جاك مونتبليير, بروفسور في قسم علم النفس ومدير مركز القلق في المستشفى, يقول:

Jacques Montplaisir, a professor in the Department of Psychiatry and director of Sleep Disorders Center at Sacré-Coeur Hospital

وجدنا حدوث زيادة وزن لدى 26% من الأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات أثناء الليل ما بين عمر العامين والنصف وعمر الستة أعوام. ويقل هذا المعدّل إلى 15% لمن ينامون عشر ساعات وتصل إلى 10% لمن ينامون 11 ساعة”

قام فريق البحث بتحليل عينة من 1,138 طفل ووجدوا أن:

26% من الأطفال الذين لم يناموا جيداً كان لديهم زيادة وزن, و

المزيد


الحقيقة حول المحليات الصناعية: إستبيان

تشرين الثاني 17th, 2008 كتبها George Abu Jarur نشر في , آخر الدراسات العلمية الخاصة بالمرأة, أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال

في إستبيان وطني أمريكي حديث أظهر أن الأمهات أكثر قلقاً حول مقدار المتناول من السعرات الحرارية من مادة واحدة أو مكون غذائي واحد, من أبنائهم. حيث أن مجموع السعرات الحرارية هي التي تحدد زيادة الوزن والسمنة, فإن على الأهل أن يعلموا ويفهموا الحقائق الغذائية الأساسية للمحافظة على صحة أبنائهم.

يقول جيمس ريبي, أستاذ وبروفسور القلب والعلوم الحيوية والطبية في جامعة

Dr. James M. Rippe, cardiologist and biomedical sciences professor at the University of Central Florida.

المزيد


يظهر مشروع بحث كبير التقدم الحاصل في التغذية الصحية المدرسية في إنكلترا

تشرين الثاني 17th, 2008 كتبها George Abu Jarur نشر في , أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال, تغذية الأطفال

slhwar

وجد هذا البحث الفوائد التي إكتسبها كل من الأساتذة والأهل والتلاميذ من برامج التغذية الصحية والنشاط الرياضي الموجهة

122693

فقد قال أكثر من نصف الأطفال المشاركين في الدراسة أنهم كانوا ياكلون طعام صحي أفضل بفضل البرنامج الذي تبناه أكثر من 500 مدرسة في أنحاء إنكلترا

PhunkyFoods programme

 www.phunkyfoods.com

وقد درست المؤسسة الوطنية لأبحاث التعليم

The National Foundation for Educational Research (NFER)

فعالية هذا البرنامج في 18 مدرسة إبتدائية في إنكلترا ما بين تشرين الثاني (نوفمبر) 2007 و أيلول (سبتمبر) 2008, ووجدت:

أن المدرسين والأهل شاهدوا تحسن في المعرفة وفي الوعي وفي المواقف وفي السلوك تجاه النشاط الرياضي والتغذية الصحية

bannatomata

أن أكثر من نصف الطلاّب قالوا أنهم تناولوا طعام صحي أكثر كنتيجة لهذا البرنامج

المزيد


دراسة: طلاّب المدارس الإبتدائية يأكلون حبوب كاملة عند إضافتها بالتدريج لوجبات المدرسة

تشرين الثاني 8th, 2008 كتبها George Abu Jarur نشر في , آخر الدراسات العلمية, أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال, الجديد في الغذاء والتغذية في العالم, تغذية الأطفال

هنالك توصيات قوية بأن يكون الخبز من القمح الكامل جزء من الغذاء الصحي, ولكن الأطفال ومن هم في عمر ما ثبل المراهقة لا يحبون تناولها دائماً. وقام الباحثون في هذه الدراسة بمراقبة حجم الخبز الذي يرموه الطلاّب, وما إذا كانت هذه الكمية تزداد مع إزدياد النسبة المئوية لطحين القمح الكامل في الخبز.

تضمنت الدراسة وجبات تغذّى عليها الطلاّب من صف الروضة إلى الصف السادس في مدرستين إبتدائية في مينيسوتا خلال العام الدراسي. وتمت إضافة طحين أبيض وأحمر من القمح الكامل لمنتجات الخبز ولكن لم يظهر الطلاّب إهتمام قوي لأي من أنواع الطحين. ولم يرمي الطلاّب

المزيد


هل يمكن لمدارس بلادنا أن تنافس ما حققته المدارس الحكومية الأمريكية (1)

تشرين الثاني 6th, 2008 كتبها George Abu Jarur نشر في , أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال, أخبار عالمية, الجديد في الغذاء والتغذية في العالم, تغذية الأطفال

osp

تسعى المدارس الحكومية في شيكاغو, إلى نشر الحركة الخضراء وتعزيز صحة التلاميذ, من خلال المشروع الغير ربحي المدعوم من قبل شركة تموين

المزيد


دراسة: تتعلق بحساسية الأطفال للحليب والبيض

كانون الأول 16th, 2007 كتبها George Abu Jarur نشر في , آخر الدراسات العلمية, أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال, الجديد في الغذاء والتغذية في العالم, تغذية الأطفال

دراسة جديدة تكتشف تأخر وصعوبة التخلص من حساسية الحليب والبيض مع العمر

 

باحثون من "مركز جون هوبكنز للأطفال" تابعوا 800 مريض لديهم حساسية للحليب وحوالي 900 مريض لديهم حساسية من البيض لأكثر من 13 سنة, فيما يُعتقد أنها أكبر دراسة من نوعها لأطفال لديهم حساسية, ووجدوا بخلاف المعنقد أن معظم هذه الحساسية تستمر إلى مراحل الدراسة من عمر الطفل وإلى أبعد من ذلك.

" والأسوأ من ذلك أن تشخيص الطفل بحساسيته للحليب أو البيض أضحى أصعب منه قبل عشرين سنة. ليس فقط أن هنالك أطفال أكثر لديهم حساسية بل أضحى القليل منه يتمكنوا من النمو بدون هذه الحساسية, ومن يتمكن منهم من التخلص من الحساسية يكون ذلك متأخراً أكثر من ذي قبل". يقول البحث الرئيسي في الدراسة الدكتور روبرت وود.

ويعتقد الباحثون أن هنالك إتجاهاً لتزايد أعداد الحالات الأكثر حدية وأكثر إستمرارية. ويُضيف الدكتور وود:" نحن نختبر أنواع جديدة من المرض لم تكن موجودة قبل عشرين سنة, ولا نعلم لماذا يحدث ذلك."

وتقترح الدراسات ال

المزيد


دراسة: العسل أفضل علاج لقحة وسعال الأطفال

كانون الأول 6th, 2007 كتبها George Abu Jarur نشر في , آخر الدراسات العلمية, أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال, الجديد في الغذاء والتغذية في العالم, تغذية الأطفال

وجدت دراسة حديثة أن العسل له فوائد في التخفيف من حِدّة وتكرار وإزعاج السُعال الليلي الذي يصيب الأطفال ويكون مصدر قلق للأهل.

وهذه الدراسة لها أهميتها, خاصةً بعد توصية المجلس الإستشاري لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية بمنع إستخدام وإعطاء الأطفال دون عمر الست سنين الأدوية التي تباع في الصيدليات بدون وصفة طبية بسبب عدم قدرتها وكفائتها وإحتمال

المزيد


دراسة هامة جداً موجهة للأهل: سمنة الأطفال والموت المبكر

كانون الأول 6th, 2007 كتبها George Abu Jarur نشر في , آخر الدراسات العلمية, أحدث الدراسات العلمية الخاصة بالأطفال, الجديد في الغذاء والتغذية في العالم

السمنة عند الأطفال قد تؤدي إلى مشكلة جدية عند البلوغ وتزيد من مخاطر التعرض لأمراض القلب المُبكر والموت المُبكر بسبب قلب مريض.

وهذه ليست تنبؤات بل بيانات قوية معتمدة على دراسة على مدى طويل ل 10,235 رجل و 4,318 إمرأة وُلدوا في كوبنغاغن بالدنمارك من عام 1930 إلى 1976.

خُلاصة هذه الدراسة: أن سُمنة الأطفال بعد تجاوزهم لعمر السبعة سنوات تزيد من مخاطر تعرضهم لأمراض القلب في

المزيد


التالي



http://johealthydiet.maktoobblog.com/
http://www.johealthydiet.com/
http://johealthydiet.blogspot.com/