يكفي لمرضى فشل القلب أن يعملوا على الدرّاجة الرياضية الثابتة أو المشي من 25 إلى 30 دقيقة في اليوم لمعظم أيام الأسبوع للتقليل من مخاطر التنويم في المستشفيات او الموت, كما يقول الباحثون من مركز ديوك للأبحاث الطبية Duke Clinical Research Institute (DCRI)

هذه النتائج إستُخلصت من أكثر الدراسات شمولية للآن التي تختبر تأثيرات الرياضة على مرضى فشل القلب

the HF-ACTION trial (A Controlled Trial Investigating Outcomes Exercise Training), the most comprehensive study to date examining the effects of exercise upon patients with heart failure. The study, led by Christopher O’Connor M.D., director of the Duke Heart Center and principal investigator of the trial, and David Whellan, M.D., of Thomas Jefferson University, co-principal investigator, appears in the April 8 issue of the Journal of the American Medical Association

شارك في الدراسة 2,331 مريض في 82 موقع دراسي في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وفرنسا. وتمَّ توزيع المرضى عشوائياً على

مجموعة تتلقّى الرعاية المُعتادة, أو

مجموعة تتلقّى الرعاية المعتادة بالإضافة إلى برنامج ممارسة رياضة يبدأ مع مُشرف رياضة وينتقل لاحقاً في البيت بعمل رياضة ومتابعة شخصية

كان للباحثين نظرية أن ممارسة الرياضة ضمن برنامج سيحقّق إنخفاض معنوي في مُعدّلات الإدخال لإلى المستشفيات والموت لمرضى فشل القلب, ولكن بعد تحليل البيانات الأولية وجد الباحثون إنخفاض متوسط فقط وغير معنوي لمُعدّلات الإدخال للمستشفيات او الموت

على كل حال, فإن الباحثون وجدوا بعد إجراء تحليل ثانوي مُخطّط آخذين في الحسبان العوامل الإكلينيكية القوية التي تُنبىء بالإدخال للمستشفيات أو الموت, وجدوا أن للرياضة فائدة معنوية

ويأمل الباحثون أن تضع هذه النتائج مخاوف من أن تكون ممارسة الرياضة خطرة على مرضى فشل القلب جانباً. يقول “أوكونور”: “ من أهم نتائج هذه الدراسة, أن الرياضة أمينة للمرضى المصابون بفشل القلب, ومع تعديل مواصفات أساسية معينة يمكن تحسين النتائج الطبية الإكلينيكية”

بدأ المرضى المشاركون في هذه الدراسة, بدأوا ممارسة الرياضة تدريجياً وهدفهم الوصول إلى ممارسة الرياضة لثلاثين دقيقة في الجلسة الواحدة ولثلاث مرّات في الأسبوع. وبعد 18 جلسة, إنتقلوا لممارسة الرياضة في البيت بهدف الوصول إلى ممارسة الرياضة لأربعين دقيقة على السير المتحرك أو الدرّاجة الثابتة لمدة خمسة أيام في الأسبوع. وحافظ المرضى على سجلاّت ممارسة الرياضة اليومية ومُعدّلات ضربات القلب

تابع الباحثون المرضى بمتوسط سنتين ونصف السنة مُسجلين القياسات الإكلينيكية المختلفة لمرضى فشل القلب وجودة الحياة والإدخال للمستشفى والتعرُّض لمشاكل القلب ومُعدّلات الوفيات

تقول الدكتورة أليزابث نابل, مديرة المعهد الوطني للقلب والرئة والدم: “لهذه الدراسة أهمية كبيرة لوجود 5 ملايين أمريكي لديهم فشل القلب. وحيث أنه من المتوقع زيادة أعداد مرضى فشل القلب ضمن سكان الولايات المتحدة الأمريكية, فإنه من المهم معرفة أن المرضة يستفيدون من وسيلة ذات مخاطر منخفضة لتحسين صحتهم”

Duke University Medical Center

Duke University Medical Center (2009, April 8). Exercise Is Safe, Improves Outcomes For Patients With Heart Failure. ScienceDaily. Retrieved April 8, 2009, from http://www.sciencedaily.com/releases/2009/04/090407174628.htm